ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਖਟਾਈ

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਖੱਟਾ ਖੱਟਾ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਪੈਨਕੈਕਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚਲੀ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ! ਉਹ ਹਲਕੇ, ਫਲੱਫੀਆਂ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹਨ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਖਟਾਈ ਦਾ ਅਚਾਰ , ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੋਗੇ!

ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਪਲੇਟ



ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਪੈਨਕੇਕਸ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਈਕਲਾਂ ਸਨ. ਉਹ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਪਰ ਮਿੱਠੇ ਜਿੰਨੇ ਨਹੀਂ. ਹੋਰ ਤਲੇ ਆਟੇ ਵਰਗੇ.



ਮੈਂ ਪੈਨਕੇਕਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਫੁੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਟਾਰਵਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਖੱਟਾ ਸਟਾਰਟਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾ ਸਕਾਂ. ਜਦੋਂ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਸਟਾਰਟਰ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖੱਟਾ ਖੰਡ (ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ) ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.



ਸੌਖਾ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਸ਼ੌਕੀਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਖਟਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ, ਆਟਾ ਦਾ ਸਾਫ ਕਟੋਰਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਾਫ ਕਟੋਰਾ

ਕੀਮਤੀ ਆਟਾ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਟਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖਿਆ.

ਇਹ ਇਕ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਕਿ ਇਹ ਖਟਾਈ ਪੈਨਕੇਕ ਕਿੰਨੇ ਸੁਆਦੀ ਸਨ! ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਸਵਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚੱਖਦੇ, ਸਿਰਫ ਫਲੱਫੀਆਂ, ਸੁਆਦੀ ਪੈਨਕੇਕ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਲੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.



ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ ਖਟਾਈ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਹੈ . ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਮੀਰ ਫ੍ਰੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

Sourdough ਰੱਦ ਕੀ ਹੈ?

ਖਟਾਈ ਮੈਟਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਸਾਫ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ

Sourdough ਰੱਦ ਖਟਾਈ ਸਟਾਰਟਰ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਅਤੇ ਖਾਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਮੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਖੱਟਾ ਸਟਾਰਟਰ ਕੀ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਖੱਟਾ ਸਟਾਰਟਰ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ.



ਬਾਕਸਡ ਕੇਕ ਮਿਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪ੍ਰੋਟੈਪ - ਤੁਸੀਂ ਖੱਟੇ ਖਟਾਈ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ aੰਗ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ! ਤੁਹਾਡੇ ਖੱਟੇ ਸਟਾਰਟਰ ਦੀ ਖਟਾਈ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਖੱਟੇ ਪੈਨਕੇਕਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਖੱਟੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮੁ ingredientsਲੇ ਤੱਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਕੱਪ ਰੱਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੋ ਮਾਤਰਾ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਸਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਆਪਣੇ ਪੈਨਕੈਕਸ ਲਈ ਬਰਖਾਸਤ ਨੂੰ “ਸੁਆਦਲਾ” ਸਮਝੋ.



ਖਟਾਈ ਪੈਨਕੇਕ ਸਮੱਗਰੀ

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਕਦਮ 1 - ਆਪਣਾ ਸਕਿਲੈੱਟ (ਮੈਨੂੰ ਬਰਾ brownਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਕਿਲੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ) ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਪੈਨਕਕੇਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ 300ºF ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ੂਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਪ੍ਰੋਟੀਪ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਤਣੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਫੁਲਫੀਆਂ ਵਾਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਨਕੇਕਸ ਲਈ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

291ºF ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਕਦਮ 2 - ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਤਕ ਮਿਲਾਓ. ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਜੇ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਹੈ.

ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਪੈਨਕੇਕ ਸਮੱਗਰੀ

ਲੱਕੜ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਸਾਫ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਖਟਾਈ ਪੈਨਕੇਕ ਦਾ ਬੱਟਰ

ਕਦਮ 3 - ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ ਦਿਓ. ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਕੇਕਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਚਿਕਨਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਕਿੱਲਟ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ

ਕਦਮ 4 - ਲਗਭਗ 1/2 ਕੱਪ ਕੜਕ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦ ਤਕ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸੁੱਕੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਛੇਕ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਬਣਦੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਕਿੱਲਟ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਪੈਨਕੇਕ ਬੱਟਰ

ਕਦਮ 5 - ਆਪਣੇ ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.

ਲਾਲ ਮਖਮਲੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਪੈਨਕੇਕ

ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਪੈਨਕੇਕ ਬਾਹਰ ਕੱਟ

ਅਨੰਦ ਲਓ! ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਘੁੱਟਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੇਰੀ ਧੀ ਐਵਲਨ ਉਸ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ!

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਕਵਾਨਾ

Sourdough ਸਟਾਰਟਰ ਵਿਅੰਜਨ
ਖੱਟਾ ਬਰੈੱਡ ਵਿਅੰਜਨ
ਖਟਾਈ ਪਿਕਲੇਟ

ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਖਟਾਈ

ਆਪਣੇ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਫਲੱਫੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਖੱਟੇ ਪੈਨਕੇਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੈਨਕੇਕ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਰੀਆਂ ਨਜ਼ਾਰਾਂ ਉਡਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ! ਆਪਣੇ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:5 ਮਿੰਟ ਕੈਲੋਰੀਜ:226ਕੇਸੀਐਲ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 10 ਰੰਚਕ ਆਤਮ-ਉਦੇਸ਼ ਆਟਾ ਲਗਭਗ 2 ਕੱਪ ਚਮਚਾ ਲੈ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ
  • 1 ਪਿਆਲਾ ਖਟਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਠੀਕ ਹੈ
  • 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
  • ਦੋ ਚਮਚੇ ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ
  • 3 ਚਮਚੇ ਖੰਡ
  • 14 ਰੰਚਕ ਦੁੱਧ ਲਗਭਗ 1 3/4 ਕੱਪ
  • ਦੋ ਵੱਡਾ ਅੰਡੇ
  • ਦੋ ਚਮਚੇ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ

ਨਿਰਦੇਸ਼

  • ਆਪਣੇ ਸਕਿੱਲਟ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਕ ਦਿਓ
  • ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮਿਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ.
  • ਆਪਣੀ ਗਰਮ ਸਕਿੱਲਟ ਵਿਚ 1 ਚਮਚਾ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ
  • ਪੈਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਕੜਾਹੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 1/2 ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਕੇਕਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸੁੱਕੇ ਨਾ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਛੇਕ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ.
  • ਆਪਣੇ ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ
  • ਹੋਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ!

ਨੋਟ

  1. ਪੈਨਕੇਕਸ ਲਈ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿੱਲਟ ਦੇ ਟੈਂਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ 300ºF ਲਈ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਟੈਂਪ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਨੀਚੇ 'ਤੇ ਸੈਟ ਕਰੋ
  2. ਆਪਣੇ ਬੱਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਹੋਵੇ
  3. ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਵਰਤੋ
  4. ਤੁਸੀਂ ਖੱਟਾ ਖਟਾਈ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ:1ਪੈਨਕੇਕ|ਕੈਲੋਰੀਜ:226ਕੇਸੀਐਲ(ਗਿਆਰਾਂ%)|ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:3. 4ਜੀ(ਗਿਆਰਾਂ%)|ਪ੍ਰੋਟੀਨ:7ਜੀ(14%)|ਚਰਬੀ:7ਜੀ(ਗਿਆਰਾਂ%)|ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:ਦੋਜੀ(10%)|ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ:51ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(17%)|ਸੋਡੀਅਮ:468ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਵੀਹ%)|ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:222ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(6%)|ਫਾਈਬਰ:1ਜੀ(4%)|ਖੰਡ:7ਜੀ(8%)|ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ:148ਆਈਯੂ(3%)|ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:112ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਗਿਆਰਾਂ%)|ਲੋਹਾ:ਦੋਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਗਿਆਰਾਂ%)