ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਨਾਰਿਅਲ ਸੁਗੰਧ ਲਿਆਓ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਏ? ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ? ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਟੇਸਟ ਕਰਨਾ ਇਥੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਕੱਚੇ ਨਾਰਿਅਲ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਚਿਵੇਲੀ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਹਾਵਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾਰਿਅਲ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਕਸੂਰਤ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁਕੜੇ ਪੈਕਨ.

ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ



ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.



ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਜਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚ ਟੋਸਟਡ ਨਾਰਿਅਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਨਾਰਿਅਲ ਕੇਕ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਉੱਪਰ ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਨਾਰਿਅਲ ਕਸਟਾਰਡ .

ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

  1. ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350ºF ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ
  2. ਆਪਣੇ ਮਿੱਠੇ ਨਾਰੀਅਲ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਉੱਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰਤ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ.
  3. ਆਪਣੇ ਨਾਰਿਅਲ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਭੂਰੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ, ਤਾਂ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਜਾਓ.
  4. ਆਪਣੇ ਨਾਰਿਅਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਚਲ ਦਿਓ.
  5. 2 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਰਿਅਲ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ 1 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਆਪਣਾ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ.
  6. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਰਿਅਲ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ! ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਟੋਸਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੀਆ theੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੋਨੇ ਦਾ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ



ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਟੋਸਟਡ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਇਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹੇਗਾ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਉਨੀ ਨਾਰਿਅਲ ਟੋਸਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੰਨੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਬਾੱਕਸਦਾਰ ਕੇਕ ਮਿਕਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬੇਕਰੀ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉ

ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ



ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੀਸ ਕੇ ਰੱਖਾਂਗਾ ਤਾਂਕਿ ਇਕ ਵਧੀਆ-ਟੈਕਸਟ ਵਾਲਾ ਟੋਸਟਡ ਨਾਰਿਅਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੱਚੇ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਕੱਚਾ ਨਾਰਿਅਲ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 80 ਕੇਕ ਆਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੱਚੇ ਨਾਰਿਅਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ . ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1/4 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 4 ਚਮਚ ਖੰਡ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਮਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਕੱਚੇ ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਾਣੀ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.



ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਟੋਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਕਿਵੇਂ ਟੋਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਟਿਯੂਟੋਰਿਅਲ. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:1 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ:4 ਮਿੰਟ ਕੈਲੋਰੀਜ:129ਕੇਸੀਐਲ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 6 ਆਜ਼ ਮਿੱਠੇ ਫਲੇਕਡ ਨਾਰਿਅਲ

ਨਿਰਦੇਸ਼

ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਟੋਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

  • ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350ºF ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ
  • ਇਕ ਸ਼ੀਟ ਪੈੱਟ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਬਰਾਬਰ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਫੈਲਾਓ
  • ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਨਾਰੇ ਸਿਰਫ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਹੋਣ
  • ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ 1-2 ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ. ਨਾ ਤੁਰੋ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਜਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਕੈਲੋਰੀਜ:129ਕੇਸੀਐਲ(6%)|ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:ਪੰਦਰਾਂਜੀ(5%)|ਪ੍ਰੋਟੀਨ:1ਜੀ(ਦੋ%)|ਚਰਬੀ:8ਜੀ(12%)|ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ:7ਜੀ(35%)|ਸੋਡੀਅਮ:81ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(3%)|ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ:102.ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(3%)|ਫਾਈਬਰ:3ਜੀ(12%)|ਖੰਡ:10ਜੀ(ਗਿਆਰਾਂ%)|ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ:3ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ|ਲੋਹਾ:0.4ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ(ਦੋ%)

ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਨਾਰਿਅਲ ਫਲੇਕਸ ਕਿਵੇਂ ਟੋਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ! ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੋਸਟਡ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ